1.Mam na imię Michał,mam 15 lat i chodzę do szkoły.Ważę 66kg,przy wzroście 173cm.Na trening mam sporo wolnego czasu,mam dostęp do siłowni.
2.Ćwiczę piłkę nożną i jesto to mój ulubiony sport.Gdy jest ciepło dosć często jeżdżę na rowerze.
3.Nie mam specjalenej diety,staram się nie jeść dużo słodyczy i tłustych potraw.Na śniadanie i kolację najczęściej jem kanapki z szynką,serem i różnymi warzywami,na obiad jem co jest.Chciałbym zacząć zdrowo się odżywiać i jeść pełno wartościowe posiłki.
4.Nigdy nie stosowałem żadnych suplementów,ale nie wykluczam ich. https://tomaszzpabianic.blogspot.com/
5.Chciałbym trochę spalić zbędny tłuszcz i nabrać masy mięśniowej i wyrzeźbić mięśnie.Najbardziej chciałbym wyrzeźbić brzuch,plecy,biceps i triceps.
Dziękuje bardzo serdecznie :) kreatyne zamówię już dziś , a jeśli chodzi o somatodrol to jak będe miał większy napływ gotówki
1. Mam na imię Paweł
16 lat
Uczę się w technikum
Ważę 55 kg , mam 170 cm wzrostu
Trenować mogę od godziny 17, gdyż wracam do domu o 16:10
Cześć nazywam się Mateusz mam 17 lat uczę się, ważę 53 kg mam 169 cm wzrostu mam mało wolnego czasu tylko 2 h dziennie mam dostęp do siłowni ale wole w domu trenuje boks od 6 lat mam osiągnięcia lubię to moja dieta niestety słaba kiedy chce schudnąć po prostu mniej jem ale przykład mego dnia śniadanie płatki z mlekiem woda i kanapka z szynką w szkole obiad różny np łazanki, zupy różne a na kolacje serek wiejski nie stosowałem nic tylko bcaa i kiedyś białko ale mało i jako kolacje po treningu chcę schudnąć do wagi 49 kg
2. Trenuje freestyle oraz gram w piłkę nożną.
Bardzo lubię ćwiczyć
3. Nie mam swojej diety, poprostu jem co chcę ;x próbowałem ułożyć swoją dietę, ale mi to nie wyszło.
4. Jedynie jaki suplement stosowałem to było białko Hi-tec whey c-6
5.Chciałbym nabrać masy mięśniowej.
Komentarze
Prześlij komentarz