Witam jestem Dawid pracuje na produkcji praca od 6do14/albo 14do22 mam 19 lat na siłownię mam 3 kilometry wiec mogę się zapisać moja dieta ...nie mam diety Lubie zjeść po prostu chciałbym schudnąć i mieć mieście nigdy nie stosowałem suplementów sporty które lubię uprawiac to piłka nożna i sztuki walki Witam jestem Dawid pracuje na produkcji praca od 6do14/albo 14do22 mam 19 lat na siłownię mam 3 kilometry wiec mogę się zapisać moja dieta ...nie mam diety Lubie zjeść po prostu chciałbym schudnąć i mieć mieście nigdy nie stosowałem suplementów sporty które lubię uprawiac to piłka nożna i sztuki walki
Cześć ! Mam na imię Dawid lat 15 . Ważę 67kg i mam 183cm wzrostu. Ćwiczę w domu codziennie wieczorem. Żadnego sportu poza szkołą nie uprawiam . Tak lubie ćwiczyć . Mój ulubiony sport to siłownia , piłka ręczną . Nie mam żadnej diety ani nie stosuje żadnych suplementów . Na początek chce schudnąć i nabierać coraz więcej masy mięśniowej . Chce skupić się na prawie wszystkich partiach ciała oprócz nóg jak na razie . Dziękuje i pozdrawiam !
Witam Nazywam się Mikołaj Kowalski, mam 16 lat. Chodzę do gimnazjum. Aktualnie ważę 70kg, aktualnie ponieważ jeszcze w styczniu było to 87kg. Mierzę około 178cm. Czasu wolnego mam dość sporo, lekcję kończę koło 15. Na siłownie mam około 25km więc wolę ćwiczyć w domu. Aktualnie uprawiam żadnego sportu jedynie jakieś podstawowe ćwiczenia w domu. Nie mam specjalnej diety jem wszystko tylko że w małych ilościach, jak na razie nie stosowałem żadnych suplementów. Chciałbym wyrobić sobie podstawową rzeźbę klatki piersiowej, poszerzyć barki oraz zwiększyć siłę rąk.
Komentarze
Prześlij komentarz